Verantwoord Spelen 2026 EerlijkPeil.ink

Zelf de teugels in handen houden

Spelen binnen je eigen grenzen draait om een paar heldere afspraken met jezelf. Pas als je ze iedere sessie opnieuw hanteert leveren ze iets op, juist ook op die avonden waarop je denkt dat een snel rondje toch echt geen kwaad kan.

• Bepaal nog vóórdat je inlogt welk bedrag je zonder financiële pijn kunt verliezen; dat is daarna de harde bovengrens voor die avond. Wie een geleden verlies probeert in te halen, raakt in de praktijk vrijwel altijd elke resterende euro op het saldo kwijt.
• Bij iedere door de Ksa vergunde aanbieder kun je limieten vastleggen voor stortingen, verliezen en speelduur; regel dat meteen bij de aanmelding, niet nadat een weekend al uit de hand is gelopen.
• Las tijdens elke sessie met regelmaat een korte pauze in en gebruik gokken nooit als uitlaatklep voor stress, verveling of een somber gevoel.
• Meng gokken niet met alcohol of andere middelen en zet in geen enkel geval geleend geld in, of dat nu van vrienden, familie of een creditcard afkomstig is.
• Houd de wiskunde onder de motorkap voor ogen: elk kansspel kent een structureel huisvoordeel, dus op de lange termijn lever je gemiddeld in. Benader het puur als een betaalde manier van ontspannen, nooit als inkomstenbron en zeker niet als uitweg uit schulden.

Alarmsignalen die je niet mag negeren

Loop bij jezelf, of bij iemand uit je directe omgeving, langs welke van de volgende patronen zich voordoen: structureel meer inzetten dan vooraf afgesproken, het speelgedrag voor partner, familie of vrienden verborgen houden, doorspelen om een geleden verlies ongedaan te maken, en op dagen zonder sessie merkbaar onrustig of prikkelbaar zijn. Eén zo'n signaal is al genoeg reden om zelf een afkoelperiode bij het casino op te vragen of je in te schrijven in het CRUKS-register. Dergelijke stappen werken het best wanneer je ze op eigen initiatief zet, zolang een pas op de plaats nog uit vrije keuze mogelijk is.

Waar je in Nederland en daarbuiten terechtkunt

De instanties in het overzicht hieronder begeleiden iedereen gratis en in volstrekte vertrouwelijkheid, zowel spelers zelf als partners, familieleden, vrienden of collega's die het patroon zien ontsporen. Stel het bellen of mailen niet uit; precies voor deze momenten zijn deze diensten opgericht.